Comment faire un Cake au Thon sans Farine ? (Keto)

Comment faire un Cake au Thon sans Farine ? Si vous souhaitez éviter le glucide il est important d’éviter la farine. C’est pour cela que je vous propose un cake au thon sans farine. J’ai remplacé la farine par la poudre d’amande. Le reste des aliments sont gras et quasiment sans glucides. Une recette très simple.

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Comment le microbiote intestinal protège l'organisme ?

EP 4 – Marion KAPLAN – Comment le microbiote intestinal protège l’organisme ?

Comment le microbiote intestinal protège l’organisme ? C’est le sujet que nous allons traiter aujourd’hui avec mon invité Marion KAPLAN. Elle a beaucoup écrit sur le sujet avec plusieurs de ses livres pour lesquels je mettrais les liens en dessous. Marion est tombé dans la soupe de l’alimentation et de la santé il y a plus de 30 ans. Comme beaucoup, elle est passé par le « véganisme » pour comprendre que ce n’était pas pour elle. Par la suite, Marion a continué à étudier sur le sujet. Elle a été l’élève de Catherine KOUSMINE. Dans cet épisode on va parler des aliments à éviter mais aussi des tests à réaliser pour savoir si nous avons une bonne santé intestinale.

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Comment devenir cétogene

EP 03 – Johanne CAMMARATA – Comment devenir cétogène ?

Comment devenir cétogène ? Pour mon troisième épisode j’ai invité Johanne CAMMARATA du blog et de la chaîne super keto. Elle est experte et coach en alimentation cétogène depuis 5 ans. Johanne est aussi depuis quelques semaines auteure avec un livre qui vient de sortir « Révolution Cétogène ». Elle l’a écrit avec Nora TELLIS.

Dans cet épisode on va parler de son expérience mais aussi de la mienne (une année en cétose) je vais lui poser plein de question sur mon cas de végétarien et de débutant dans ce monde Keto.

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