Mois : janvier 2021

Psyllium & constipation

Épisode 10 – Comment et Pourquoi utiliser le Psyllium dans son alimentation ?

Dans cet épisode qui sera un podcast et aussi une vidéo sur notre chaine YouTube. Je vais faire un peu d’autopromotion. Le psyllium est tout simplement notre premier produit. J’utilise le psyllium depuis un an environ dans mes recettes comme tu as pu le voir dans certaines de mes vidéos. Je vais donc te dire …

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Un repas par jour

Épisode 9 – Comment et pourquoi faire un repas par jour ? (OMAD)

Comment et pourquoi faire un repas par jour ? C’est ce que je t’explique dans ce 9ème épisode. Je reviens donc sur une expérience que j’ai eu il y a quelques mois. Pendant 15 jours j’ai fait un repas par jour. Je vais donc te donner les avantages et les inconvénients du OMAD (one meal …

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