10 conseils keto pour débutant. Dans cet épisode, je vais t’aider à bien commencer ton alimentation cétogène. Tu vas éviter les erreurs que font beaucoup de personne qui tentent de se lancer sans bien préparer leur changement d’alimentation mais aussi de vie. ECOUTER L’AUDIO https://html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/18892697/height/360/theme/legacy/thumbnail/yes/direction/backward/ CHOSES QUE TU VAS APPRENDRE DANS CET ÉPISODE Pourquoi il …
Aujourd’hui je te propose une vidéo très courte avec peu d’ingrédient. Si tu aimes le coco ce gâteau est pour toi. J’ai pourtant mis 4 fois moins d’Erythritol car il ne m’en restait plus et le gâteau est super bon même mes enfants ont aimé. INGREDIENTS 4 gros œufs à température ambiante 155g d’érythritol en …
L’alimentation cétogène devient de plus en plus populaire, on en parle en bien et aussi en mal. Son efficacité n’est plus à prouver. Cependant, beaucoup la trouve trop stricte. C’est pour cela que je vais te parler dans cet épisode d’une alternative avec son petit cousin le low carb. Dans l’alimentation dans glucides il existe …
EP 14 – COMMENT CHOISIR ENTRE LOW CARB ET KETO ? Lire la suite »
Aujourd’hui je te propose un gâteau au caco cétogène donc sans sucre et sans farine. C’est une recette très simple et rapide à faire et en plus super bon. Il y a en plus peu d’ingrédient et si tu es déjà en alimentation low carb, je suis sur que tu as déjà tout ce qu’il …
Aujourd’hui je vous propose une recette de gâteau au citron cétogène, c’est à dire sans sucre et sans farine.
