Epinard à la crème fraiche et au fromage. Encore une recette cétogène très simple à réaliser et super bon. Même si tu n’aimes pas les légumes et surtout les épinards je te conseille d’essayer. REGARDER LE VIDEO https://youtu.be/EOzK70hoPSg RECETTE ET INGREDIENTS 400 g épinards surgelés 3 cuillères à soupe de fromage râpé -150 g de …
Si tu cherches à faire manger des légumes à tes enfants au gouter pourquoi leur proposer un gâteau à la carotte. Je t’offre une recette plutôt simple et c’est un gâteau très moelleux donc en générale apprécié de tous. Je n’ai pas réalisé de ganache ou de topping comme à mon habitude rapide et simple. …
Aujourd’hui je reçois Eric BERNARDINO qui est le responsable des Belles vies. Il va nous parler des deux magasins parisiens et des autres en projet d’ouverture. La société a été lancé par Alixe BORNON à Paris pour les personnes souhaitant rester gourantes mais sans manger de sucre ni de produit raffiné et transformer. Depuis, il …
EP 21 – Eric BERNARDINO- Comment rester gourmand sans sucre et sans farine ? Lire la suite »
Recette de tarte au chocolat pour les gourmands et les gourmandes. Bien sûr c’est sans sucre ni farine avec du chocolat 100% cacao. J’ai choisi un fond de tarte avec de la farine de coco et du beurre pour changer de la poudre d’amande. Tu vas adorer. Bon appétit. VISIONNER LA VIDEO https://youtu.be/tVWMQJE4bnI RECETTE ET …
TARTE AU CHOCOLAT (100% CACAO) SANS SUCRE NI FARINE Lire la suite »
Comme tu le sais j’aime les recettes faciles donc aujourd’hui je te propose une tarte thon épinards avec une la pâte à base de farine de coco et de beurre. Je n’aca=is plus de poudre d’amande j’ai donc utiliser la farine de coco. Bon appétit. REGARDER LA VIDEO SUR YOUTUBE https://youtu.be/AeWq2d8cgPk RECETTE ET INGREDIENTS Pour …
TARTE AU THON EPINARDS AVEC PÂTE A LA FARINE DE COCO Lire la suite »
Dans cet épisode cours j’ai comme invité Charline ROYER qui est naturopathe. Nous allons donc parler de différents sujets en plus d’alimentation bien sûr. C »est bien de manger cétogène ou low carb mais ce n’est pas assez si tu souhaites avoir une santé optimale. C’est pour cela que l’on a discuté sur le sommeil, le …
EP 20 – Comment devenir acteur de sa santé (Naturellement) ? Lire la suite »
Je n’ai jamais été fan du pain d’épices industrielle ou classique que l’on vend dans le commerce. Cependant, on m’avais conseillé cette recette je l’ai donc réalisé. Ouaw maintenant c’est l’une de mes recettes préférés. Malgré qu’il me manque souvent une des épices ou de la poudre de noisettes. Si tu étais comme moi je …
Hummm un cheesecake, tu l’as compris j’aime ce gâteau. La recette que je te propose est plutôt simple à réaliser mais il faut être passion car comme tu sais il est préférable de laisser le gâteau au frigidaire toute une nuit pour qu’il se « fixe ». Sinon pour la préparation c’est moins d’une minute. VISIONNER LA …
Aujourd’hui pour la première fois j’interview deux expertes en même temps Docteur Evelyne BOURDUA-ROY et Sophie ROLLAND qui ont co-écrit comment jeûner qui vient de sortir le mois dernier. Èvelyne est médecin généraliste. Elle est aussi fondatrice de la Clinique Reversa au Québec. Sophie est quant à elle neuroscientifique, spécialiste de l’alimentation cétogène et directrice clinique …
EP 19 – Comment jeûner ? Evelyne BOURDUA -ROY et Sophie ROLLAND Lire la suite »
Le week-end dernier j’ai eu de la famille à la maison et une cousine à apporter deux crumbles à la pomme. Etant donné que je n’ai pas pu en manger (qu’une petite cuillère pour gouter) je me suis dit que j’allais faire mon crumble cette semaine. Si toi aussi tu as toujours aimé les crumbles …
