Comment faire un Cake au Thon sans Farine ? (Keto)

Comment faire un Cake au Thon sans Farine ? Si vous souhaitez éviter le glucide il est important d’éviter la farine. C’est pour cela que je vous propose un cake au thon sans farine. J’ai remplacé la farine par la poudre d’amande. Le reste des aliments sont gras et quasiment sans glucides. Une recette très simple.

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Comment le microbiote intestinal protège l'organisme ?

EP 4 – Marion KAPLAN – Comment le microbiote intestinal protège l’organisme ?

Comment le microbiote intestinal protège l’organisme ? C’est le sujet que nous allons traiter aujourd’hui avec mon invité Marion KAPLAN. Elle a beaucoup écrit sur le sujet avec plusieurs de ses livres pour lesquels je mettrais les liens en dessous. Marion est tombé dans la soupe de l’alimentation et de la santé il y a plus de 30 ans. Comme beaucoup, elle est passé par le « véganisme » pour comprendre que ce n’était pas pour elle. Par la suite, Marion a continué à étudier sur le sujet. Elle a été l’élève de Catherine KOUSMINE. Dans cet épisode on va parler des aliments à éviter mais aussi des tests à réaliser pour savoir si nous avons une bonne santé intestinale.

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Comment diminuer les sucres dans votre alimentation

EP 2 – Magali WALKOVICZ – Comment diminuer les sucres dans votre alimentation ?

Comment diminuer les sucres dans votre alimentation ? Magali WALKOVICZ est diététicienne-nutritionniste à Toulouse. Elle est spécialiste de la diète cétogène. Elle intervient régulièrement en milieu hospitalier. Magali est passionnée de cuisine et elle est aussi créatrice culinaire. Elle est l’auteur de plusieurs livres dont Céto cuisine et Le compteur de glucides. Dans cet épisode on va parler de comment diminuer les sucres dans notre alimentation ? Les raisons pour lesquelles il faut manger moins de glucides et pourquoi il est urgent de faire de même pour nos enfants. Continuer à lire « EP 2 – Magali WALKOVICZ – Comment diminuer les sucres dans votre alimentation ? »

Qu'est ce que le Psyllium ?

Psyllium : les bienfaits santé du psyllium blond ou psyllium noir

Le psyllium :  quels sont les avantages pour la santé. C’est un produit naturel très à la mode depuis quelques années. Que ce soit pour consommer plus de fibre, pour réguler son cholestérol ou pour aller à la selle, le psyllium possède beaucoup d’avantages sans trop de désavantage suite à la prise. Dans cet article, je vais vous décrire tous ses bienfaits. Continuer à lire « Psyllium : les bienfaits santé du psyllium blond ou psyllium noir »

Nuutry podcast – Bande Annonce

Présentation de la bande annonce du podcast de notre marque NUUTRY. Je suis Thierry #HENRY l’animateur et aussi le président de la société qui a été crée avec mon frère. J’ai déjà un autre podcast ou je parle plus de business et de développement personnel. Dans cet épisode je te parle plus de mon parcours sportif et alimentaire. J’ai grandi en mangeant comme la plupart des gens.

Mais très vite pour être en forme et par goût j’ai fait attention au sucre et je n’ai jamais été dingue de viande même si j’en mangeais. Plus tard, je me suis posé beaucoup de questions et entre-temps j’ai essayé plusieurs types d’alimentations. C’est ce dont on va parler sur le podcast avec des invités comme moi des biohackers et des spécialistes de la nutrition.

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