Aujourd’hui je te propose un plat cétogène très connu, la fondue de poireaux. Un plat succulent et surtout rapide et facile à faire. Si tu souhaites manger keto sans que l’on te pose des questions ou que l’on te dise que c’est trop gras la fondue de poireaux et l’un des meilleurs choix possible. Bon …
Fondu de Poireaux : Un plat naturellement keto Lire la suite »
Le gratin de choux de Bruxelles est un classique de la cuisine. Il est naturellement cétogène mais je vais ajouter encore plus de gras et du poisson. Pour ceux qui n’aiment pas les choux de Bruxelles au naturel cette recette va vous intéresser car il y a des épices et pleins d’autres ingrédients pour donner …
Aujourd’hui je te propose des rochers coco pour ton dessert ou le goûter des enfants. Encore une recette facile à faire avec peu d’ingrédient et à confectionner en moins de 5 minutes. VISIONNER LA VIDEO SUR YOUTUBE https://youtu.be/eF7ZsNUn-yE INGREDIENTS 3 blanc d’oeufs 50 g d’Erythritol ou 25 g de Stevia 200 g de Noix de …
Pour cette semaine, je te propose encore une tarte mais là c’est à la rhubarbe et aux noix. Pour la tarte c’est la même recette ensuite il suffit de changer le contenu de la tarte. RECETTE Ingrédients : 450 g de Rhubarbe 70 g de noix (amande et noix de Grenoble) 150 g de crème …
Comment et pourquoi faire du batch cooking ? Dans cet épisode je vais te parler de batch cooking en alimentation cétogène ou low carb. Il existe beaucoup d’avantages à préparer ses repas à l’avance et ses recettes surtout lorsque que l’on veut éviter de grignoter et de manger des plats industriels. CHOSES QUE TU VAS …
EP 16 – COMMENT ET POURQUOI FAIRE DU BATCH COOKING ? Lire la suite »
Encore une recette « sucré » avec du psyllium. Ces muffins sont vraiment super et tout çà sans myrtilles ou un autres fruits. Recette très facile et rapide à faire. REGARDER LA VIDEO SUR YOUTUBE INGREDIENTS -240g de crème de coco – 75 g de beurre mou – 2 oeufs – 5 g d’extrait de vanille – …
Comment réaliser une mousse au chocolat cétogène à base de psyllium ? Dans cette vidéo je te montre une recette simple et vraiment délicieuse. Il te faut très peu d’ingrédients c’est donc très rapide. VISIONNER LA VIDEO SUR YOUTUBE Ingrédients 165 ml de lait de coco – 10 g de psyllium blond bio – 15 …
Aujourd’hui je te propose un gâteau au caco cétogène donc sans sucre et sans farine. C’est une recette très simple et rapide à faire et en plus super bon. Il y a en plus peu d’ingrédient et si tu es déjà en alimentation low carb, je suis sur que tu as déjà tout ce qu’il …
Aujourd’hui je vous propose une recette de gâteau au citron cétogène, c’est à dire sans sucre et sans farine.
La constipation en alimentation cétogène. C’est un sujet qui semble tabou. On va donc en parler sans faire de langue de bois. Malgré que ce soit un problème que rencontre beaucoup de débutant dans l’alimentation sans glucides. Je vais aussi te donner mon point de vue en tant que céto-végétarien et aussi habitué du jeûne …
EP 13 – LA CONSTIPATION EN L’ALIMENTATION CETOGENE Lire la suite »
