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Comment manger cétogène quand votre famille mange autrement _

Épisode 11 – Comment manger cétogène quand votre famille mange autrement ?

Comment manger cétogène quand votre famille mange autrement ? C’est le sujet de cet épisode en solo où je te parle de mon expérience en tant que céto-végétarien dans une famille qui mange de manière très européenne ou occidentale. J’ai donc depuis bientôt deux ans dû m’adapter et faire avec des tentations de revenir à …

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Psyllium & constipation

Épisode 10 – Comment et Pourquoi utiliser le Psyllium dans son alimentation ?

Dans cet épisode qui sera un podcast et aussi une vidéo sur notre chaine YouTube. Je vais faire un peu d’autopromotion. Le psyllium est tout simplement notre premier produit. J’utilise le psyllium depuis un an environ dans mes recettes comme tu as pu le voir dans certaines de mes vidéos. Je vais donc te dire …

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Épisode 8 – Comment être discipliné pour perdre du poids ? Jeûne et cétose

Comment rester discipliné pour faire le jeûne et l’alimentation cétogène ? En cette fin d’année ou nous allons passer les fêtes à boire et manger comme chaque année. Beaucoup vont ensuite vouloir prendre des résolutions pour perdre du poids et changer leurs mauvaises habitudes. Le jeûne et l’alimentation sont très populaires et de plus reconnue …

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un an de cetose

Épisode 7 – MON RETOUR D’EXPERIENCE – UN AN DE CETOSE (SANS GLUCIDES)

Un an de cétose (sans glucides). dans cet épisode je te donne mon retour d’expérience sur mes un an d’alimentation cétogène ou low carb. Je te dis tout ce dont tu as besoin de savoir sans aller dans la technique mais le pratique. J’ai une expérience à part car je viens de l’alimentation végétarienne et …

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Qu'est ce que le Psyllium ?

Psyllium : les bienfaits santé du psyllium blond ou psyllium noir

Le psyllium :  quels sont les avantages pour la santé. C’est un produit naturel très à la mode depuis quelques années. Que ce soit pour consommer plus de fibre, pour réguler son cholestérol ou pour aller à la selle, le psyllium possède beaucoup d’avantages sans trop de désavantage suite à la prise. Dans cet article, …

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