Est ce que l'alimentation cetogéne est pour toi

Épisode 12 – Est-ce que l’alimentation Cétogène est faite pour toi ?

Dans cet épisode on va aborder une vraie question car l’alimentation cétogène et le jeune sont dans toutes les bouches mais c’est souvent pour les mauvaises raisons. C’est-à -dire juste la perte de poids. Ces deux philosophies sont plus que çà. Elles permettent de vivre plus longtemps et mieux, d’éviter des inflammations qui créent des maladies comme le diabète, ou l’intestin poreux, etc.

La décision de changer d’alimentation ne doit pas être sur du court terme mais bien un nouveau mode de penser son alimentation. Je vais te dire en 5 points si tu es fait pour ce type de changement alimentaire.

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CHOSES QUE TU VAS APPRENDRE DANS CET ÉPISODE

Comment réussir à rester en cétose tout le temps ?

Est-ce que le jeune est difficile ?

Comment gérer l’entourage et le jugement des autres ?

Quels sont les aliments à remplacer en premier ?

Comment gérer les manques ?

Pourquoi un changement de philosophie alimentaire est très important ?

Quels sont les autres bienfaits du jeune et de la cétose ?

Pourquoi c’est une erreur de en penser qu’a la perte de poids ?

RESSOURCES MENTIONNÉS DANS CET ÉPISODE 

Pour tester notre Psyllium :

Le guide de l’alimentation cétogène

Le guide du jeune intermittent

Quels sont les aliments à éviter pour rester en santé

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