La constipation et l'alimentation cétogène

LA CONSTIPATION EN L’ALIMENTATION CETOGENE

La constipation en alimentation cétogène. C’est un sujet qui semble tabou. On va donc en parler sans faire de langue de bois. Malgré que ce soit un problème que rencontre beaucoup de débutant dans l’alimentation sans glucides. Je vais aussi te donner mon point de vue en tant que céto-végétarien et aussi habitué du jeûne intermittent. Pour finir bien sûr, je vais te proposer des solutions assez simples à mettre en place.


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CHOSES QUE TU VAS APPRENDRE DANS CET ÉPISODE

Pourquoi tu es constipé en alimentation cétogène ?

Comment régler le problème naturellement ?

Quels sont les aliments à privilégier ?

Quels compléments utiliser pour aider ses intestins ?

RESSOURCES MENTIONNÉS DANS CET ÉPISODE 

La Séné

Le Psyllium

Pain au Psyllium

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