L’alimentation cétogène devient de plus en plus populaire, on en parle en bien et aussi en mal. Son efficacité n’est plus à prouver. Cependant, beaucoup la trouve trop stricte. C’est pour cela que je vais te parler dans cet épisode d’une alternative avec son petit cousin le low carb. Dans l’alimentation dans glucides il existe plusieurs appellations (Atkins, LCHF, etc) pour plusieurs niveaux de « sans glucides ou plus de gras »
CHOSES QUE TU VAS APPRENDRE DANS CET ÉPISODE
Quelle est la différence entre Low Carb et cétogène ?
Quels sont les intérets du Low Carb ?
Pour qui il est impératif de rester Kéto ?
Quels sont les autres alimentations ou dénominatifs dans ce type de « régime alimentaire » ?
RESSOURCES MENTIONNÉS DANS CET ÉPISODE
https://nuutry.fr/episode3-cammarata/
https://nuutry.fr/episode5-charlet/
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