Aujourd’hui pour la première fois j’interview deux expertes en même temps Docteur Evelyne BOURDUA-ROY et Sophie ROLLAND qui ont co-écrit comment jeûner qui vient de sortir le mois dernier. Èvelyne est médecin généraliste. Elle est aussi fondatrice de la Clinique Reversa au Québec. Sophie est quant à elle neuroscientifique, spécialiste de l’alimentation cétogène et directrice clinique de la Clinique Reversa. Je suis très heureux de discuter avec ces deux experts du jeûne sans tabou.
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QUE VAS TU APPRENDRE DANS CET EPISODE ?
Quels types de jeune est fait pour toi ?
Comment débuter le jeune sans risque ?
Pourquoi l’alimentation cétogène et le jeune vont bien ensemble ?
Quels bénéfices allez vous retirer du jeune prolonger ?
Qu’est ce que l’autophagie ?
Comment stopper le diabète de type 2 avec le jeune ?
Pourquoi il est important de se faire accompagner si tu es déjà atteint d’une maladie grave ?
Comment perdre du poids durablement ?
Peut on jeuner tout le temps ?
RESSOURCES MENTIONNÉS DANS CET ÉPISODE
Livres de Evelyne et Sophie :
INVERSER LE SURPOIDS ET LE DIABÈTE AVEC LE PROTOCOLE CÉTOGÈNE REVERSA
Perdre du poids en mangeant du gras: avec l’alimentation cétogène et faible en glucides
Leurs sites internet :
Tu peux te connecter avec Evelyne et Sophie sur Instagram, Facebook, Linkedin, Twitter. Elles adoreraient se connecter avec toi.
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