Comment faire un jeun long ? 4 jours sans manger. Je te propose dans cet épisode mon retour d’expérience sur mon jeun intermittent que l’on appelle aussi fasting. Depuis bientôt 4 ans je fais ce jeun qui est rentré dans mes habitudes. Le dernier épisode nous avions parlé avec Olivia CHARLET du jeun de 4 jours pour rebooter son système j’ai donc essayé. Je te dis tout dans cet épisode.

COMMENT FAIRE UN JEUN LONG ?

 

 

CHOSES QUE TU VAS APPRENDRE DANS CET ÉPISODE

 

 Quels sont les avantages du jeun ? 

Pourquoi essayer le jeun intermittent pour perdre du poids ?

Que peut on boire pendant son jeune ?

Quels sont les effets secondaires du jeun long ?

 

RESSOURCES MENTIONNÉS DANS CET ÉPISODE 

 

12 jours de Eric Behanzin

Olivia CHARLET

 

 

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