Gratin de choux de Bruxelles

Le gratin de choux de Bruxelles est un classique de la cuisine. Il est naturellement cétogène mais je vais ajouter encore plus de gras et du poisson. Pour ceux qui n’aiment pas les choux de Bruxelles au naturel cette recette va vous intéresser car il y a des épices et pleins d’autres ingrédients pour donner plus de goût à votre plat. Bon appétit.

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https://youtu.be/nVgxgGwwDr0

INGREDIENTS

1 kg de Choux de Bruxelles

140 g de Thon

100 g de crème épaisse

3 cuillères à soupe d’huile d’olives

Fromage râpée (à votre convenance)

une pincée de sel, des épices (Paprika, du piment d’Espelette, et du poivres)

Mettre au four 20 minutes à 200 °.

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