Comment faire un quatre-quarts cétogène ? C’est ce que je vous explique dans cette vidéo courte. Un gâteau simple et facile à faire avec des ingrédients sans car il n’y a pas de glucides ou quasiment pas.
Comment faire un QUATRE-QUARTS cétogène (KETO) ?
LES INGREDIENTS :
5 oeufs
125 grammes de beurre
40 grammes de farine de coco
5 grammes de Psyllium ou de la gomme de Xanthame
30 grammes d’Erythitol
15/20 ml de jus de citron
une pincée de sel
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