Comment faire un QUATRE-QUARTS cétogène (KETO) ?

Comment faire un quatre-quarts cétogène  ? C’est ce que je vous explique dans cette vidéo courte. Un gâteau simple et facile à faire avec des ingrédients sans car il n’y a pas de glucides ou quasiment pas.

Comment faire un QUATRE-QUARTS cétogène (KETO) ?

LES INGREDIENTS :

5 oeufs

125 grammes de beurre

40 grammes de farine de coco

5 grammes de Psyllium ou de la gomme de Xanthame

30 grammes d’Erythitol

15/20 ml de jus de citron

une pincée de sel

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